No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
VIP Mã số BS209
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 168 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 5.5g11%
- Fat 12.4g15.9%
- Carbs 12.6g4.58%
- Net Carbs 11.8g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt một chảo cỡ vừa ở lửa mức trung bình cao, cho nước và muối vào khuấy đều và đun sôi
Bước 2
Sau đó cho bông cải xanh vào khay hấp rồi cho vào nồi và đậy nắp lại
Bước 3
Hấp bông cải xanh trong 8 phút, sau đó vớt ra khỏi khay, để ráo nước và chuyển vào bát
Bước 4
Cho nước vào nồi, thêm muối và đun sôi ở lửa trung bình lớn
Bước 5
Đặt chảo ở lửa vừa, cho bơ vào, khi bơ tan chảy, thêm hạnh nhân, vỏ chanh và nước cốt chanh vào, đảo đều
Bước 6
Lấy chảo ra khỏi bếp, cho bông cải xanh đã hấp vào đảo đều cho đến khi hỗn hợp được trộn đều
Bước 7
Chia đều bông cải xanh ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
